Packs de Entrenamiento

Básico

Plan orientado a todo tipo de público, para aquellos que pretenden llevar un entrenamiento planificado orientado a mantener y mejorar la salud.

  • Entrevista inicial.
  • Planificación anual en base a objetivos, trabajo, familia, etc.
  • Diseño mensual de entrenamiento.
  • Control mediante FC  y/o vatios.
  • Contacto quincenal mediante teléfono o email.
  • Control de la carga de entrenamiento mensual.
  • Alta en Training Peaks Basic.

por sólo

25€

Pro

Plan orientado a todas aquellas personas que tienen como objetivo participar en marchas, carreras y/o desean llevar un control detallado y planificado de sus entrenamientos.

  • Entrevista inicial.
  • Planificación anual en base a objetivos, trabajo, familia, etc.
  • Diseño quincenal de entrenamientos.
  • Control mediante FC  y/o vatios.
  • Contacto semanal mediante teléfono o email.
  • Control de la carga de entrenamiento quincenal.
  • Alta en Training Peaks Basic
  • Masaje deportivo bonificado
  • Modificación de entrenamientos en base a circunstancias.

por sólo

45€

Premium

Plan orientado a todas aquellas personas que llevar un control riguroso de todos los aspectos relacionados con el rendimiento.

  • Entrevista inicial.
  • Planificación anual en base a objetivos, trabajo, familia, etc.
  • Diseño semanal de entrenamientos.
  • Control mediante FC  y/o vatios.
  • Contacto diario mediante teléfono o email.
  • Control de la carga de entrenamiento semanal.
  • Alta en Training Peaks Premium
  • Diario de entrenamiento
  • Asesoramiento nutricional.
  • Masaje deportivo bonificado
  • Modificación de entrenamientos en base a cirscunstancias ilimitada.

por sólo

70€

*En caso de agrupaciones deportivas o clubes consultar precio

Tests de Valoración

Test en Rodillo

  •  Determinación de umbrales FC y watt
  • Test incremental mediante rodillo con medición de la potencia ejercida

por sólo

25€

Test de Campo

  • Análisis del rendimiento para determinar umbrales de FC y watt mediante lactacidemia

por sólo

45€

Masaje

Masaje descontracturante o deportivo

  • Masaje descontracturante, relajante, drenante…
  • Masaje deportivo:  masaje pre-competición, recuperación post- entrenamiento y competición, vendaje funcional

por sólo

18€

/ sesión *

* En caso de masaje a domicilio añadir plus de desplazamiento.